Sobre o evento

Os desafios de uma cicloviagem estão desde seu planejamento até o retorno para casa, e com a Escola de Cicloturismo Pediverde você poderá, em três módulos de dificuldade progressivos, aprender o passo-a-passo para determinar a rota em seu destino dos sonhos! 

Cada módulo apresenta uma palestra e uma viagem que acompanha os conceitos passados, com aplicações práticas, culminando, no terceiro módulo, em uma cicloviagem de dois dias com pernoite naPrainha Branca, em Bertioga. 

No primeiro módulo, indicado para quem nunca fez uma cicloviagem, trabalhamos com a ideia de viajar tendo a atividade do pedal como principal no dia. Conceitos de respiração, mecânica básica, ferramentas necessárias e algumas dicas e macetes para facilitar a resolução de conflitos. Também aprendemos como extrair o máximo de um dia de uma cicloviagem.

No segundo módulo, indicado para quem já realizou uma cicloviagem, sozinho ou acompanhado, mas está interessado em pedais diários mais longos ou pernoite. O destino é a Prainha Branca, no Guarujá, em uma distância com altimetria fácil, de 110km. Aprenda a melhor forma de carregar sua própria bagagem, dicas de alimentação e hidratação para render mais e cases de cicloturistas brasileiros que já realizaram grandes viagens mundo afora. Também, aprenderá noções de camping e de cozinha selvagem, chancelando sua independencia como ciclista. Agora, a prática levará à perfeição!

VIAGEM: O segundo módulo (intermediário) da Escola de Cicloturismo Pediverde irá aumentar a carga de quilômetros pedalados, e também trará orientações sobre peso, navegação com carta e mapa. Este módulo é voltado para pessoas que já viajaram de bike e querem começar a planejar viagens por conta própria. O passeio para Prainha Branca, rota cicloturística desenvolvida pela Pediverde  

PALESTRA: A palestra traz dicas relacionadas a bagagem da bicicleta e para melhorar a resistência e a alimentação e hidratação em pedais mais longos, cases de viagens e outras curiosidades sobre cicloturismo e cicloviajantes brasileiros. Ainda, noções de cmaping e cozinha selvagem, e embalagem da bike para aeroporto e rodoviária, troca de corrente e muito mais!



PROGRAMA DO MÓDULO 1 (PARANAPIACABA):

• Altimetria = nível iniciantes (para quem está querendo encarar a primeira viagem de bicicleta)
• Distância = 35km
• Carro de apoio = sim
• Saída = estação Rio Grande da Serra da CPTM
• Link: MÓDULO 1
• PALESTRA (SÁBADO, DIA 7/05, das 10h às 12h - Rua Professor Nicolau de Moraes Barros, 109, Vila Madalena - 2 quadras do metrô)
  

CONCEITOS

• Apresentação
• Cicloturismo
• Turismo ecológico
• A bicicleta de cicloturismo
• Assessórios e equipamentos
• Nutrição
• Responsabilidade e Segurança
• Preparação para a estreia
• Alongamento
• Mecânica Básica
• Pedalando na terra
• Técnicas de Pilotagem
• Meditação
• Encontrando seu ritmo
• Interação com o entorno
• Cicloturistando
• Limites
• • CASE de cicloviagem (os principais roteiros cicloturísticos brasileiros e os 88 templos de Shikoku no Japão)
• Próxima parada: Paranapiacaba

PROGRAMA DO MÓDULO 2 (PRAINHA BRANCA - com pernoite):

• Altimetria = nível avançado (longo pedal com subidas e descidas, intermunicipal, bagagem na bicicleta e pernoite)
• Distância = 110km
• Carro de apoio = não
• Saída = estação Estudantes da CPTM
• Link: MÓDULO 2
• PALESTRA (SÁBADO, DIA 16/07, das 9h às 13h (com coffee break) - Rua Saramenha, 37 (4 quadras do metrô Vila Madalena)
• VIAGEM (DOMINGO, DIA 23/07, com RETORNO dia 24/07, após o almoço)

CONCEITOS

• Bons hábitos pré-pedal
• Umidade
• Planejando sua viagem e tomando decisões 
• Corrente quebrada
• Regulagem de câmbio e freio
• Mochila, alforge e bagageiro
• Carta de navegação
• Mapeando a rota
• Prendendo a bicicleta
• Rotina de cicloviagem
• Hotel pousada ou camping?
• Introdução ao camping
• Cozinha básica para cicloturismo
• Higiene, Xixi, cocô
• Avião, ônibus e outros meios de transporte para bicicletas
• Embalando a bike para a viagem
• Os 10 mandamentos para o cicloturismo
• Arrumando as malas
• Montando a bicicleta
• Pedal de longa distÂncia com peso
• • CASE de cicloviagem (volta ao mundo e viagens continentais)
• Próxima parada: Prainha Branca